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▲解決了睡眠呼吸中止症的問題，胖男順利減重30公斤。（圖／記者趙于婷攝，下同）

記者趙于婷／新北報導

一名體重115公斤的李先生每天睡足8小時仍十分疲勞，體力也不好，總以為是自己太胖。經檢查發現有睡眠呼吸中止症問題，開始配戴呼吸器治療後，整個人精神大有改善，也終於能好好運動健身，體重從115公斤一路減到85公斤，成功從熊男變型男。

李先生表示，自己從高中起就有打呼問題，但覺得打呼是小事，不以為意。出社會後，他察覺自己即使睡眠時間充足，每天起床後還是很累，以為是自己太胖，所以容易疲勞。一直以來都想透過運動減重，但每次都精神和體力不佳。後來症狀持續加重，每天搭車通勤，坐不到30秒就會馬上睡著，甚至發出驚人的打呼聲，引來乘客側目。

▲案例順利從115公斤瘦到85公斤。

雙和醫院睡眠中心劉文德醫師指出，安排一系列的睡眠生理檢查後，確診李先生罹患了重度的睡眠呼吸中止症。除了睡眠時佩戴呼吸器，並調整生活習慣，症狀才大幅改善。之後他全心投入運動，半年內從115公斤減至85公斤，至今仍每週固定運動三次的好習慣。

體重減輕也對睡眠呼吸中止症有正向幫助。但劉文德醫師指出，即使體重正常也可能罹患睡眠呼吸中止症，根據雙和醫院睡眠中心統計，該院中度以上的睡眠呼吸中止症病患，有超過3成的民眾並沒有體重過重的情況。而原本有體重過重問題的民眾，則常直覺將疲勞、體力差歸咎於肥胖，殊不知睡眠呼吸中止症才是幕後黑手。

一旦睡眠品質差，精神、情緒與體力就會受影響，體重控制的成效和整體健康也會跟著打折扣。劉文德提醒，若發現有睡眠品質不佳、打呼、精神不濟、白天嗜睡等問題，應儘快至醫院求診。